# できもの 押す と 痛い！原因と対処法を徹底解説
## はじめに
「あれ？なんだか体にできものができたけど、触ってみたら**できもの 押す と 痛い**！」そんな経験はありませんか？ 体にできるできものは、触るとズキッとしたり、鈍い痛みを感じることがあります。この痛みは、突然現れることもあれば、徐々に強くなることもあります。また、痛み以外にも、熱を持ったり、腫れたりといった他の症状を伴うこともあります。心配になりますよね。この記事では、**できもの 押す と 痛い**原因や、ご自身でできる対処法、そしてどんな場合に医療機関を受診すべきかについて、わかりやすく解説していきます。専門的な医療用語は避け、誰もが理解しやすい言葉で説明していきますので、安心してお読みください。
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## 考えられる原因
**できもの 押す と 痛い**場合、その原因はさまざまです。主なものをいくつか見ていきましょう。
* **外傷や物理的な刺激:** 打撲や擦り傷など、体に何らかの衝撃が加わった場合、その部分にできものができ、触ると痛みを感じることがあります。
* **筋肉の過度な使用や酷使:** 例えば、普段使わない筋肉を急に動かしたり、長時間同じ姿勢を続けると、筋肉が緊張し、その部分にできものができ、痛みを伴うことがあります。
* **炎症や感染:** 体内で炎症が起きている場合や、細菌感染を起こしている場合にも、その部分にできものができ、触ると痛みを感じることがあります。
* **神経関連の痛み:** 神経が圧迫されたり、刺激を受けたりすることで痛みが生じることがあります。これは、できものとは直接関係がない場合もありますが、体の他の部分に原因がある場合、関連して痛みを感じることもあります。
* **慢性的な病状:** 関節炎など、特定の慢性的な病状が原因で、**できもの 押す と 痛い**と感じることもあります。
* **環境要因:** 乾燥した空気や、悪い姿勢、ストレスなども、体の不調につながり、痛みを感じやすくすることがあります。
* **生活習慣:** 脱水症状や睡眠不足など、生活習慣の乱れも、体の不調を引き起こし、痛みを感じる原因となることがあります。
## よく見られる症状
**できもの 押す と 痛い**場合に、どのような症状が現れるのでしょうか。
* **動作時の痛み:** できもののある部分を動かしたり、使用したりすると痛みが増すことがあります。
* **特定の動作での痛み:** 飲み込む、屈む、物を持ち上げるなど、特定の動作によって痛みが誘発されることがあります。
* **腫れや圧痛:** できもののある部分が腫れたり、触ると圧痛を感じたりすることがあります。
* **こわばりや可動域の制限:** 関節の動きが制限されたり、こわばりを感じたりすることもあります。
* **付随する症状:** 疲労感、微熱、赤みなどが伴うこともあります。
* **痛みの種類:** 突然の鋭い痛みや、徐々に感じる鈍い痛みなど、痛みの種類は様々です。
## 自宅でできる対処法と対策
**できもの 押す と 痛い**場合、まずはご自宅でできる対処法を試してみましょう。
* **安静にする:** 痛む部分を安静にし、無理な運動や負担を避けてください。
* **冷却または温熱:** 炎症がある場合は、冷湿布や氷嚢で冷やすことで痛みを和らげることができます。筋肉の緊張や慢性的な痛みの場合は、温湿布や入浴などで温めるのも効果的です。
* **適切な姿勢を保つ:** 悪い姿勢は、体の負担を増やし、痛みを悪化させる可能性があります。正しい姿勢を意識し、長時間の同じ姿勢を避けるようにしましょう。
* **水分補給:** 水分不足は、体の不調を招きやすくなります。こまめな水分補給を心がけましょう。
* **十分な休息:** 睡眠不足は、体の回復を妨げ、痛みを悪化させる可能性があります。質の良い睡眠をしっかりとるように心がけましょう。
* **バランスの取れた食事:** 体に必要な栄養素をバランスよく摂取し、体の内側から健康をサポートしましょう。
* **環境要因の改善:** 空気が乾燥している場合は、加湿器を使用するなど、環境を整えましょう。
* **サポーターやクッションなどの活用:** 必要に応じて、サポーターやクッションなどを活用し、患部への負担を軽減しましょう。
## 医療機関への受診を検討すべき場合
ほとんどの**できもの 押す と 痛い**は、自宅でのケアで改善することが期待できます。しかし、以下のような場合は、医療機関を受診するようにしましょう。
* **痛みが数日以上続く、または悪化する場合:** 自宅でのケアをしても痛みが改善しない場合は、専門家の診断を受ける必要があります。
* **出血や異常な分泌物を伴う場合:** 膿や異臭を伴う分泌物がある場合は、感染症の可能性があります。
* **痛みが他の部位に広がる場合、または神経痛のような激しい痛みの場合:** 別の病気が隠れている可能性があります。
* **日常生活に支障をきたす場合:** 痛みで普段の生活が困難な場合は、早めに受診しましょう。
* **高熱やその他の重篤な症状を伴う場合:** 危険な状態である可能性があります。直ちに医療機関を受診してください。
## まとめ
**できもの 押す と 痛い**場合、原因は様々ですが、適切な対処法と予防策を行うことで、多くの場合改善できます。安静にすること、冷却または温熱療法、正しい姿勢を保つこと、水分補給、十分な休息、バランスの取れた食事など、日々の生活習慣を見直すことが重要です。
もし、痛みが長引いたり、悪化したり、他の症状を伴う場合は、自己判断せず、必ず医療機関を受診してください。
日々の生活の中で、良い習慣を心がけ、体の声をよく聞き、健康的な生活を送るようにしましょう。