入れ歯を使っていると、「あれ、歯茎が痛い…」と感じることがありますよね。この痛みは、突然やってくることもあれば、徐々に強くなってくることもあります。時には、他の症状（例えば、軽い熱っぽさなど）を伴うことも。今回は、入れ歯を使用している際に歯茎が痛む原因と、ご自身でできる対処法について、わかりやすく解説していきます。専門的な医療用語は避け、安心して読んでいただけるよう、丁寧な言葉で説明します。
考えられる原因
入れ歯を使用している際に歯茎が痛む原因は、いくつか考えられます。以下に、主な原因をいくつかご紹介します。
- 入れ歯との不適合: 入れ歯が歯茎に合っていない場合、圧迫や摩擦が起こり、痛みが生じることがあります。
- 口腔内の炎症: 入れ歯と歯茎の間に食べかすが挟まったり、清掃が不十分だったりすると、歯茎に炎症が起こりやすくなります。
- 歯茎の粘膜への負担: 入れ歯の長期間の使用や、硬いものを噛むことなどによって、歯茎の粘膜に負担がかかり、痛みにつながることがあります。
- 噛み合わせの問題: 入れ歯の噛み合わせが悪いと、特定の部分に過度な力が加わり、歯茎に痛みが生じることがあります。
- ドライマウス: 口腔内が乾燥すると、歯茎が敏感になり、痛みを感じやすくなることがあります。
- 清掃不足: 入れ歯や口腔内の清掃が不十分だと、細菌が繁殖しやすくなり、歯茎の炎症を引き起こす可能性があります。
よくある症状
入れ歯使用中に歯茎が痛む場合、以下のような症状が現れることがあります。
- 特定の動作での痛み: 食事や会話など、入れ歯を使用する際に痛みを感じる。
- 持続的な痛み: 常にズキズキとした痛みや、鈍い痛みが続く。
- 圧迫感: 入れ歯を装着したときに、歯茎に圧迫感を感じる。
- 腫れや赤み: 歯茎が腫れたり、赤くなったりする。
- 出血: 入れ歯の着脱時や歯磨きの際に、歯茎から出血する。
- 違和感: 口の中に異物感を感じたり、入れ歯が安定しない感じがする。
自宅でできる対処法とケア
歯茎の痛みを和らげるために、ご自宅でできる対処法をいくつかご紹介します。
- 入れ歯の調整: まずは、入れ歯がご自身の歯茎にきちんと合っているかを確認しましょう。歯科医に相談し、必要であれば調整してもらいましょう。
- 丁寧な清掃: 入れ歯と口腔内を丁寧に清掃することが重要です。入れ歯は、専用のブラシと洗浄剤を使って、毎日きれいにしましょう。歯茎も、柔らかい歯ブラシで優しく磨き、食べかすなどを除去しましょう。
- 口腔内の保湿: 口腔内が乾燥しないように、こまめに水分補給をしましょう。また、洗口液や保湿ジェルなども効果的です。
- 食事の工夫: 刺激の強い食べ物（熱いもの、辛いものなど）は避け、柔らかいものを中心に食べましょう。食事の際は、両方の歯で均等に噛むように心がけましょう。
- 冷湿布: 歯茎が腫れたり、炎症を起こしている場合は、冷たいタオルなどで患部を冷やすと、痛みを和らげることができます。
- 休息: 体を休ませることも大切です。十分な睡眠を取り、ストレスを溜めないように心がけましょう。
- 入れ歯の休息時間: 入れ歯を長時間つけっぱなしにせず、就寝時は外して歯茎を休ませましょう。
歯科医への受診が必要な場合
以下の症状が見られる場合は、早めに歯科医を受診しましょう。
- 痛みが数日以上続く、または悪化する場合: 自宅でのケアで改善が見られない場合、専門的な治療が必要な可能性があります。
- 出血や異常な分泌物がある場合: 感染症や他の病気の可能性も考えられます。
- 痛みが広範囲に及ぶ、または激しい痛みがある場合: 神経性の痛みである可能性もあります。
- 日常生活に支障をきたす場合: 食事が困難になったり、会話がしづらくなったりする場合は、早急な対応が必要です。
- 高熱やその他の重篤な症状を伴う場合: 緊急を要する可能性があります。
まとめ
入れ歯を使用していると、歯茎の痛みはよく起こる悩みです。原因を理解し、適切な対処を行うことで、多くの場合、症状は改善に向かいます。今回ご紹介した対策を参考に、日々のケアを丁寧に行いましょう。
痛みがある場合は、無理をせず、歯科医に相談することも大切です。良い習慣を身につけ、予防を心がけることで、快適な入れ歯ライフを送りましょう。