# 内診 グリグリ 痛い！原因と対処法を分かりやすく解説
## はじめに
「内診 グリグリ 痛い」と感じた経験は、女性にとって非常にデリケートで不安なものです。この痛みは、人によって突然現れたり、徐々に強くなったり、あるいは他の症状（例えば、発熱など）を伴ったりと、様々な形で現れます。この記事では、内診時に感じる「グリグリ」とした痛みの原因について、できるだけ分かりやすく解説し、自宅でできる対策や、医療機関への受診を検討すべきサインについてもお伝えします。
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## 考えられる原因
内診時の「グリグリ 痛い」と感じる原因は様々です。主なものを以下に挙げます。
* **炎症や感染:** 膣や子宮頸部などの炎症や、感染症が原因で痛みが生じることがあります。
* **物理的な刺激:** 内診器具の挿入や、検査中の刺激によって痛みを感じることがあります。
* **子宮や卵巣の問題:** 子宮内膜症や子宮筋腫、卵巣のう腫などが原因で、内診時に痛みを感じることがあります。
* **精神的な要因:** 不安や緊張といった精神的なストレスが、痛みを増幅させることもあります。
* **その他の原因:** 骨盤内の筋肉の緊張、便秘などが間接的に痛みの原因となることもあります。
上記はあくまでも可能性であり、自己判断は避け、専門医の診察を受けることが大切です。
## よくある症状
「内診 グリグリ 痛い」と感じる場合、以下のような症状が現れることがあります。
* 内診時や検査後に、下腹部に痛みを感じる。
* 検査後、数日間にわたって痛みや違和感が続く。
* 痛みが強くなったり、弱まったりを繰り返す。
* 出血やおりものの異常（量、色、臭いなど）を伴うことがある。
* 排尿痛や頻尿を伴うことがある。
* 吐き気や嘔吐、発熱などを伴うことがある。
これらの症状は、原因によって程度や現れ方が異なります。少しでも気になる症状があれば、放置せずに医師に相談しましょう。
## 自宅でできる対策と改善策
「内診 グリグリ 痛い」と感じた場合、自宅でもできる対策があります。
1. **安静にする:** 無理な運動や長時間の立ち仕事など、体に負担のかかる活動は避け、安静に過ごしましょう。
2. **温める:** 患部を温めることで、血行が促進され、痛みが和らぐことがあります。お風呂に入ったり、温かいタオルを当てたりするのも良いでしょう。
3. **水分補給:** 水分をこまめに摂取し、脱水を防ぎましょう。
4. **食事に気をつける:** バランスの取れた食事を心がけ、消化の良いものを食べるようにしましょう。刺激物やアルコールは避けてください。
5. **リラックスする:** ストレスは痛みを悪化させる可能性があります。リラックスできる時間を作り、心身ともに休ませましょう。好きな音楽を聴いたり、軽いストレッチをしたりするのもおすすめです。
6. **市販薬の利用:** 痛みが強い場合は、市販の鎮痛剤を使用することもできます。ただし、用法・用量を守り、長期間の使用は避けましょう。
7. **姿勢に気をつける:** 骨盤のゆがみなどが原因で痛みが悪化することがあります。正しい姿勢を意識し、座り方や立ち方を改善しましょう。
## 医療機関への受診を検討すべき場合
以下の症状が現れた場合は、早急に医療機関を受診しましょう。
* 痛みが数日以上続く場合や、徐々に悪化する場合。
* 出血や異常なおりもの、発熱などを伴う場合。
* 日常生活に支障をきたすほどの強い痛みがある場合。
* 排尿困難や頻尿、下腹部の張りなどを伴う場合。
* 上記以外にも、気になる症状がある場合。
自己判断せずに、婦人科医に相談し、適切な検査と治療を受けましょう。
## まとめ
内診時の「グリグリ 痛い」という症状は、様々な原因で起こる可能性があります。この記事では、考えられる原因と、自宅でできる対策、医療機関への受診を検討すべきサインについて解説しました。
ほとんどの場合、適切なケアと休息によって症状は改善されます。しかし、症状が長引いたり、悪化したりする場合は、自己判断せずに医療機関を受診してください。日頃から、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけ、心身ともに健康な状態を保つことが大切です。定期的な婦人科検診も、早期発見・早期治療のためには非常に重要です。