妊娠後期になると、様々な体の変化とともに、今まで経験したことのない痛みを感じることも少なくありません。その中でも、「妊娠 後期 内診 痛い」と感じる妊婦さんもいらっしゃるのではないでしょうか？ この記事では、妊娠後期の内診時に感じる痛みについて、その原因や考えられる症状、そしてご自宅でできる対処法について、分かりやすく解説していきます。痛みの種類は人それぞれで、ズキズキとした痛みや、鋭い痛みなど、様々な形で現れます。急に痛みを感じる場合もあれば、徐々に痛みが増していく場合もあります。熱などの他の症状を伴うこともありますので、ご自身の体の変化を注意深く観察しましょう。
考えられる原因
妊娠 後期 内診 痛いと感じる原因は、いくつか考えられます。
- 子宮頸管の変化: 妊娠が進むにつれて、子宮頸管は出産に向けて柔らかくなり、短くなっていきます。内診では、この子宮頸管の状態を確認するために器具を挿入するため、これが痛みの原因となることがあります。
- 子宮収縮: 内診による刺激や、妊娠後期特有の体の変化によって、子宮が収縮することがあります。この子宮収縮が痛みとして感じられることがあります。
- 膣や会陰の圧迫: 赤ちゃんが大きくなり、出産に備えて骨盤内の組織が圧迫されることで、膣や会陰に痛みが生じやすくなります。内診で器具が触れることによって、さらに痛みが増すこともあります。
- 精神的な要因: 妊娠に対する不安や、出産への恐怖心など、精神的なストレスも痛みを強く感じる原因の一つとなります。
- 体位: 内診時の体位（仰向け）が、骨盤内の血管を圧迫し、痛みを誘発することがあります。
これらの原因は単独で起こることもあれば、複合的に関連して痛みを生じさせることもあります。
経験する可能性のある症状
妊娠 後期 内診 痛い場合、以下のような症状が現れる可能性があります。
- 内診時の痛み: 内診の際に、チクチクとした痛みや、ズキズキとした痛みを感じることがあります。
- 違和感: 内診後、数時間から数日の間、下腹部や膣に違和感を感じることがあります。
- 出血: 内診後に少量の出血がみられることがあります。これは、子宮頸管が刺激されたことによるもので、通常は心配ありません。ただし、出血量が多い場合や、腹痛を伴う場合は、医療機関に相談しましょう。
- 張り: 内診後、お腹の張りを感じることがあります。
- その他の症状: まれに、倦怠感や軽い発熱を伴うこともあります。
これらの症状は、個人差があり、必ずしも全てが現れるわけではありません。
自宅でできる対処法と和らげるヒント
妊娠 後期 内診 痛いと感じた場合、ご自宅でできる対処法があります。
- 安静にする: 内診後や痛みを感じる場合は、横になって安静にしましょう。
- 休息をとる: 疲労やストレスは痛みを悪化させる可能性があります。十分な睡眠と休息を心がけましょう。
- 温める: 患部を温めることで、血行が促進され、痛みが和らぐことがあります。温かいタオルや、使い捨てカイロなどを活用してみましょう。
- 水分補給: 水分不足は、筋肉の緊張を引き起こし、痛みを悪化させることがあります。こまめに水分を補給しましょう。
- リラックス: 精神的なストレスは痛みを増幅させる可能性があります。リラックスできる方法（好きな音楽を聴く、アロマを焚くなど）を試してみましょう。
- 体位を工夫する: 内診時は、体位を変えることで痛みを軽減できる場合があります。医師に相談して、痛みが少ない体位を探してみましょう。
- 相談する: 痛みが続く場合や、不安を感じる場合は、遠慮なく医師や助産師に相談しましょう。
食生活の工夫: バランスの取れた食事を心がけ、体を冷やす食べ物や、刺激の強い食べ物は避けるようにしましょう。
生活習慣の見直し: 適度な運動（ウォーキングなど）は、血行を促進し、痛みを軽減する効果が期待できます。無理のない範囲で体を動かしましょう。
医療機関を受診すべき場合
妊娠 後期 内診 痛いだけでなく、以下のような症状が現れた場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。
- 痛みがひどく、我慢できない場合
- 出血が止まらない、または出血量が多い場合
- 高熱が出ている場合
- 激しい腹痛や、お腹の張りが続く場合
- おりものの異常（悪臭、色の変化など）がある場合
- 胎動を感じなくなった、または弱くなった場合
- 破水した場合
これらの症状は、何らかの異常のサインである可能性があります。自己判断せずに、必ず医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けましょう。
まとめ
妊娠 後期 内診 痛いと感じることは、多くの妊婦さんが経験する悩みです。原因を理解し、適切な対処法を知っていれば、痛みを和らげ、安心して出産に臨むことができます。この記事でご紹介した情報が、少しでも皆様のお役に立てば幸いです。日頃から、十分な休息とバランスの取れた食事を心がけ、心身ともに健康な状態を保ちましょう。そして、何か不安なことがあれば、一人で抱え込まずに、周りの人に相談したり、医療機関を受診したりして、不安を解消するようにしましょう。