妊娠 後期 に 歯 が 痛い と、本当に 辛い です よね。 突然 ズキズキ したり、じわじわ と 痛み が 増し たり、あるいは 他 の 症状 (例えば 発熱 など) を 伴う こと も ある かも しれ ませ ん。 今回 は、そんな 妊娠 後期 に 歯 が 痛い 時 に 役立つ 応急 処置 や、少し で も 安心 して 過ごせる ため の 対処 法 を ご 紹介 し ます。 痛み の 原因 を 知り、適切 な 対策 を 講じる こと で、 不安 な 気持ち を 軽減 し、 少し で も 快適 な マタニティ ライフ を 送れる よう に し ましょう。
考え られる 原因
妊娠 後期 に 歯 が 痛く なる に は 、 様々 な 原因 が 考え られ ます。
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妊娠 に 伴う ホルモン バランス の 変化: 妊娠 中 は ホルモン バランス が 大きく 変動 し ます。 この 影響 で、 歯茎 が 炎症 を 起こし やすく なり、歯肉炎 や 歯周 病 が 悪化 し て 歯 が 痛く なる こと が あり ます。
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つわり や 食生活 の 変化: つわり が ひどい と、 歯磨き が 困難 に なり がち です 。 また、 頻繁 な 嘔吐 は 歯 の エナメル質 を 溶かし 、 虫歯 を 誘発 する こと も あり ます。 食生活 が 偏る と 、 体内 の バランス が 崩れ、 歯 の 健康 に 悪影響 を 及ぼす こと も あり ます。
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唾液 の 減少: 妊娠 中 は 唾液 の 分泌 量 が 減り 、 口内 が 乾燥 し やすく なり ます。 唾液 に は 虫歯 菌 を 洗い流す 作用 が ある ため 、 唾液 の 減少 は 虫歯 の リスク を 高め ます。
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精神 的 ストレス: 妊娠 中 は、身体 的 な 変化 に 加え て 、 精神 的 な ストレス を 感じ やすい 時期 です 。 ストレス は 歯ぎしり や 食いしばり を 誘発 し、 歯 に 負担 を かけ、 痛み を 引き起こす こと が あり ます。
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既存 の 歯 の 問題: 以前 から 虫歯 や 歯周 病 が あっ た 場合 、 妊娠 中 に 症状 が 悪化 し 、 痛み が 出る こと が あり ます 。
よく ある 症状
妊娠 後期 に 歯 が 痛い 時 に 現れる 症状 に は 、 以下 の よう な もの が あります。
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ズキズキ する 痛み: 虫歯 や 歯 の 神経 の 炎症 が 原因 で、 ズキズキ と 強い 痛み が 生じる こと が あり ます。
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冷たい もの や 熱い もの が しみる: 虫歯 が 進行 し て いる 場合 や 、 歯 の 表面 が 弱く なっ て いる 場合 に 、 冷たい もの や 熱い もの が しみる こと が あり ます。
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歯茎 の 腫れ や 出血: 歯肉炎 や 歯周 病 が ある 場合 、 歯茎 が 腫れ たり 、 歯磨き の 時 に 出血 し たり する こと が あり ます。
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噛む と 痛い: 歯 の 周囲 の 組織 に 炎症 が ある 場合 、 食べ物 を 噛む と 痛み が 走る こと が あり ます。
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口臭: 虫歯 や 歯周 病 が ある 場合 、 口臭 が 強く なる こと が あり ます 。
応急 処置 と 自宅 で できる こと
妊娠 後期 に 歯 が 痛い 時 は、 まず は 落ち着い て、以下 の よう な 応急 処置 を 行い ましょう。
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痛み を 和らげる 方法:
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冷やす: 頬 の 外側 から 冷たい タオル や 冷却 パック を 当てる と、 痛み が 和らぎ ます。
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柔らかい もの を 食べる: 刺激物 を 避け、おかゆ や スープ など の 柔らかい もの を 食べ て 、 歯 へ の 負担 を 減らし ましょう。
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鎮痛: 市販 の 鎮痛 剤 の 服用 は 、 医師 または 歯科医 に 相談 し て から に し ましょう 。 妊娠 中 に 服用 できる 薬 に は 限り が あり ます 。
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セルフケア:
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丁寧 な 歯磨き: 歯ブラシ は 柔らかい もの を 使用 し、 歯茎 を 傷つけ ない よう に 優しく 磨き ましょう。
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デンタルフロス: 歯ブラシ だけ で は 落とせ ない 歯 と 歯 の 間 の 汚れ を 、 デンタルフロス で 取り除き ましょう。
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うがい: 歯磨き 後 に は 、 薬用 マウスウォッシュ で うがい を し て 、 口内 を 清潔 に 保ち ましょう 。
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食生活 の 工夫:
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甘い もの や 炭水化物 を 控える: 虫歯 の 原因 と なる 糖分 の 摂取 を 控え ましょう 。
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バランス の 良い 食事 を する: ビタミン や ミネラル が 豊富 な 食材 を 取り、 歯 の 健康 を 保ち ましょう 。
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水分 補給: こまめ に 水分 を 補給 し て 、 口内 の 乾燥 を 防ぎ ましょう 。
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環境 調整:
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ストレス を 軽減 する: リラックス できる 時間 を 作り 、 ストレス を 溜め込ま ない よう に し ましょう 。 軽い 運動 や 趣味 に 集中 する こと も 効果 的 です 。
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十分 な 睡眠 を 取る: 睡眠 不足 は 免疫 力 を 低下 さ せ 、 歯 の 健康 に 悪影響 を 及ぼす こと が あり ます 。 規則正しい 睡眠 を 心がけ ましょ う 。
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歯科医 へ の 受診 の タイミング
以下 の よう な 症状 が ある 場合 は 、 早め に 歯科医 を 受診 し て ください 。
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痛み が 2 、 3 日 以上 続く 場合 、 あるいは 悪化 する 場合: 痛み が 続く 場合 は 、 歯科 的 な 治療 が 必要 な 可能 性 が あり ます 。
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歯茎 から 出血 が 止まら ない 場合: 歯周 病 や 他 の 病気 の 可能 性 が あり ます 。
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顔 が 腫れ て いる 場合: 感染 症 の 可能 性 が あり ます 。
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高熱 が 出る 場合: 全身 状態 に 影響 が 出 て いる 可能 性 が あり ます 。
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強烈 な 痛み が 走る 、 あるいは 神経 の 痛み が 広がる 場合: 根管 治療 など の 必要 が ある かも しれ ませ ん 。
歯科医 で は 、 妊娠 中 の 歯 の 状態 に 合わせ た 治療 を 受ける こと が でき ます 。 妊娠 中 でも 安全 な 治療 方法 が ある ので 、 遠慮 なく 相談 し て ください 。
まとめ
妊娠 後期 に 歯 が 痛い と 、 本当に 大変 です が 、 適切 な 対処 法 を 知っ て いれ ば 、 ある程度 安心 し て 過ごす こと が でき ます。 痛み の 原因 を 理解 し 、 自宅 で の 応急 処置 や セルフケア を 行い ながら 、 必要 に 応じ て 歯科医 に 相談 し て ください 。
ほとんど の 歯 の 痛み は 、 適切 な ケア を 行う こと で 改善 し ます 。 日頃 から 、 正しい 歯磨き を 行い 、 バランス の 良い 食事 を 心がけ 、 定期 的 な 歯科 検診 を 受ける こと で 、 歯 の 健康 を 維持 し 、 妊娠 中 の 歯 の トラブル を 予防 する こと が でき ます 。 歯 の 健康 を 保ち 、 快適 な マタニティ ライフ を 過ごし て ください ね！