歯茎押したら痛い！考えられる原因と対処法

歯茎をそっと押してみたら「痛い！」と感じた経験、あなたも一度はあるかもしれません。この痛みは、突然現れることもあれば、徐々に強くなることもあります。そして、熱が出たり、歯茎が腫れたり、他の症状を伴うこともあります。この記事では、歯茎を押したときの痛みの原因を探り、自宅でできる対処法や、専門家への相談が必要なケースについて、わかりやすく解説していきます。

歯茎押したら痛い：考えられる原因

歯茎を押したときに痛みを感じる原因は、さまざまなものが考えられます。以下に、主な原因をいくつかご紹介します。

外傷やケガ: 歯ブラシでの磨きすぎや、硬い食べ物で歯茎を傷つけた場合など、歯茎に直接的な外傷があると痛みが生じることがあります。
筋肉の緊張や酷使: 顎の筋肉や首、肩の筋肉が緊張したり、使いすぎたりすると、歯茎に間接的な影響を与え、痛みにつながることがあります。
炎症や感染: 歯周病や歯肉炎など、歯茎の炎症や感染が原因で痛みが生じることがあります。
神経系の問題: 三叉神経痛などの神経系の問題が原因で、歯茎に痛みを感じることがあります。
慢性的な病状: 糖尿病などの持病がある場合、歯茎の健康状態が悪化しやすくなり、痛みを引き起こすことがあります。
環境要因: 乾燥した空気や、悪い姿勢、ストレスなどが、歯茎の健康に悪影響を与え、痛みを引き起こすことがあります。
生活習慣: 脱水症状や睡眠不足なども、歯茎の健康を損なう要因となり得ます。

歯茎押したら痛い：よくある症状

歯茎を押したら痛い場合に現れる可能性のある症状には、以下のようなものがあります。

患部の動きによる痛み: 歯を噛む、食べ物を飲み込むなど、患部を使うと痛みが増すことがあります。
特定の行動による痛み: 歯磨きや、歯間ブラシを使うときなど、特定の行動によって痛みが生じることがあります。
腫れや圧痛: 歯茎が腫れたり、触ると圧痛を感じることがあります。
こわばりや可動域の制限: 歯茎周辺がこわばり、口を大きく開けられないなどの症状が現れることがあります。
関連症状: 疲労感、微熱、赤みなど、他の症状を伴うこともあります。
急激な痛みや持続的な鈍痛: 突然鋭い痛みを感じたり、持続的な鈍い痛みを感じたりします。

歯茎押したら痛い：自宅でできる対処法

歯茎を押したら痛いと感じた場合、まずは自宅でできる対処法を試してみましょう。

安静にする: 無理な運動や、患部に負担のかかる行動は避け、安静にしましょう。
冷湿布: 患部に冷たいタオルや保冷剤を当てて冷やすことで、痛みを和らげることができます。15分程度の冷却を数回繰り返すと良いでしょう。
温湿布: 冷やすのが逆効果の場合、温かいタオルなどで温めるのも効果的です。
柔らかい食事: 固い食べ物や刺激の強い食べ物は避け、柔らかく消化しやすい食事を摂るようにしましょう。
水分補給: 水分をこまめに補給し、脱水症状にならないように注意しましょう。
口腔ケア: 歯磨きは優しく行い、歯間ブラシやデンタルフロスを使う際は、歯茎を傷つけないように注意しましょう。
市販の鎮痛剤: 痛みが強い場合は、市販の鎮痛剤（アセトアミノフェンなど）を服用することもできます。ただし、用法・用量を守り、長期間の服用は避けましょう。
姿勢の改善: 悪い姿勢は、顎や首の筋肉に負担をかけ、痛みを悪化させる可能性があります。正しい姿勢を心がけましょう。
ストレス軽減: ストレスは、歯茎の健康に悪影響を与えることがあります。リラックスできる時間を作り、ストレスを軽減しましょう。

専門家への相談が必要な場合

上記の対処法を試しても痛みが改善しない場合や、以下のような症状がある場合は、早めに専門家（歯科医師や医師）に相談しましょう。

痛みが数日以上続く、または悪化する場合:
出血や異常な分泌物を伴う場合:
他の部位への痛みや重度の神経痛:
日常生活に支障をきたす場合: 食事ができない、睡眠が妨げられるなど
高熱やその他の重篤な症状を伴う場合:

歯科医師は、歯茎の痛みの原因を特定し、適切な治療法を提案してくれます。必要に応じて、レントゲン検査や、他の検査が行われることもあります。

まとめ

歯茎を押したら痛いと感じる原因は様々ですが、ほとんどの場合、適切なケアと生活習慣の見直しによって改善が期待できます。安静にし、冷湿布や温湿布を試すなど、自宅でできる対処法を試してみて、必要に応じて専門家へ相談しましょう。

日頃から、バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動を心がけ、歯磨きなどの口腔ケアをきちんと行うことで、歯茎の健康を維持し、痛みを予防することができます。

もし、歯茎押したら痛いと感じたら、今回ご紹介した情報が少しでもお役に立てれば幸いです。あなたの歯茎の健康を応援しています。