はじめに
「歯茎に白いできものがあって、押すと痛い…」
突然の痛み、あるいは徐々に現れる痛み、とても不安になりますよね。この痛みは、食事や会話をする際にも影響が出て、日常生活を辛くしてしまうこともあります。痛み方は人それぞれで、ズキズキとした痛みや、鈍い痛みなど、様々な形で現れるでしょう。時には、熱を伴ったり、他の症状も併発することもあります。この記事では、歯茎に白いできものがあり、押すと痛い場合の考えられる原因と、ご自身でできる対処法について、わかりやすく解説していきます。
考えられる原因
歯茎に白いできもの、押すと痛いという症状の原因は、いくつか考えられます。ここでは、主な原因について見ていきましょう。
- 外傷や損傷: 歯磨きの際に歯茎を傷つけてしまったり、硬いものを噛んだりすることで、歯茎に炎症が起こり、白いできものとして現れることがあります。
- 筋肉の緊張や酷使: 顎の筋肉や周囲の筋肉の緊張や疲労が原因で、歯茎に痛みが生じることがあります。
- 炎症や感染: 歯周病や歯根の感染などが原因で、歯茎に炎症が起こり、白いできものや痛みを伴うことがあります。
- 神経痛: 歯や歯茎の神経が圧迫されたり、炎症を起こしたりすることで、痛みが生じることがあります。
- 慢性的な疾患: 関節炎や逆流性食道炎などの慢性疾患が、間接的に歯茎の痛みの原因となることもあります。
- 環境要因: 乾燥した空気や姿勢の悪さ、ストレスなども、歯茎の健康に悪影響を及ぼし、痛みの原因となる可能性があります。
- 生活習慣: 水分不足や睡眠不足なども、歯茎の健康を損ない、痛みを引き起こすことがあります。
よく見られる症状
歯茎に白いできもの、押すと痛い場合に、どのような症状が現れるのでしょうか。主な症状を以下にまとめました。
- 患部を動かしたり、使用したりすると痛みが生じる。
- 特定の動作（嚥下、屈伸、持ち上げなど）で痛みが増す。
- 腫れや圧痛がある。
- こわばりや可動域の制限がある。
- 疲労感、微熱、赤みなどの付随症状がある場合がある。
- 突然の鋭い痛み、または徐々に現れる鈍い痛み。
対処法と自宅でのケア
歯茎に白いできもの、押すと痛い場合の、自宅でできる安全な対処法をご紹介します。
- 安静にする: 患部に負担をかけないように、できるだけ安静にしましょう。
- 冷やす: 炎症を抑えるために、冷たいタオルや保冷剤で患部を冷やしましょう。直接肌に当てずに、タオルなどで包んでから当ててください。
- 温める: 痛みが慢性的な場合は、温めることで血行を促進し、痛みを和らげることができます。
- うがいをする: 歯茎の清潔を保つために、刺激の少ない洗口液やぬるま湯でのうがいをしましょう。
- 歯磨きを優しく: 歯磨きをする際は、歯茎を傷つけないように、柔らかい歯ブラシを使用し、優しく磨きましょう。
- 食事に注意: 刺激の強い食べ物や、硬い食べ物は避け、消化の良いものを食べるようにしましょう。
- 水分補給: 水分をこまめに摂取し、体の内側からケアしましょう。
- 十分な休息: 睡眠不足は、体の免疫力を低下させ、痛みを悪化させる可能性があります。質の良い睡眠を心がけましょう。
- 姿勢の見直し: 姿勢が悪くなると、顎や首の筋肉に負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。正しい姿勢を意識しましょう。
- ストレス軽減: ストレスは、様々な体の不調を引き起こす原因となります。リラックスできる時間を作り、ストレスを軽減しましょう。
医療機関を受診すべきサイン
以下のような症状がある場合は、自己判断せず、専門医（歯科医など）を受診しましょう。
- 痛みが数日以上続く、または悪化している。
- 出血や異常な分泌物がある。
- 痛みが他の部位に広がったり、激しい神経痛がある。
- 日常生活に支障をきたすほど痛みが強い。
- 高熱や、その他の気になる症状がある。
まとめ
歯茎に白いできものがあり、押すと痛いという症状は、様々な原因によって引き起こされる可能性があります。ほとんどの場合、適切なケアと休息をとることで改善が見込めます。原因を特定し、適切な対処法を実践することが大切です。
日ごろから、歯磨きや食生活に気を配り、バランスの取れた食生活、十分な睡眠、適度な運動を心がけましょう。もし、歯茎に白いできもの、押すと痛いという症状が現れた場合は、この記事でご紹介した対処法を参考に、ご自身の状況に合わせてケアしてみてください。そして、少しでも不安を感じたり、症状が改善しない場合は、歯科医などの専門家に相談しましょう。