# 背中が痛い！病院は何科？原因と対処法を徹底解説
背中の痛みは、誰もが経験する可能性がある身近な症状です。突然ズキッと鋭い痛みが走ったり、徐々に鈍い痛みが増したり、人によってその症状は様々です。また、背中の痛みだけでなく、発熱や吐き気といった他の症状を伴うこともあります。この記事では、**背中が痛い場合に何科を受診すれば良いのか**、考えられる原因、そしてご自宅でできる対処法について、わかりやすく解説していきます。
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## 考えられる原因
背中の痛みには、様々な原因が考えられます。以下に、主な原因をいくつかご紹介します。
* **怪我や外傷:** 転倒や事故、スポーツ中の怪我などによって、背中の筋肉や骨、靭帯などが損傷することがあります。
* **筋肉の過緊張や使いすぎ:** 長時間のデスクワークや同じ姿勢での作業、無理な体勢での運動などによって、筋肉が疲労し、炎症を起こすことがあります。
* **炎症や感染:** 体内で炎症が起きたり、感染症にかかったりすることで、背中に痛みが生じる場合があります。
* **神経系の問題:** 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、神経が圧迫されることで痛みが生じることがあります。
* **慢性的な疾患:** 変形性脊椎症や関節炎、逆流性食道炎など、慢性的な疾患が背中の痛みを引き起こすことがあります。
* **環境要因:** エアコンによる乾燥や、姿勢の悪さ、ストレスなども背中の痛みの原因となることがあります。
* **生活習慣:** 水分不足や睡眠不足も、背中の痛みを悪化させる可能性があります。
## よくある症状
背中の痛みには、様々な症状が伴います。
* **動作時の痛み:** 体を動かしたり、特定の動作をしたりすると痛みが増すことがあります。
* **特定の行動で痛みが増す:** 飲み込みや、屈む、物を持ち上げるといった動作で痛みが増すことがあります。
* **腫れや圧痛:** 背中に腫れや触ると痛む場所があることがあります。
* **こわばりや可動域の制限:** 背中が硬くなったり、動かしにくくなったりすることがあります。
* **関連症状:** 疲労感、微熱、赤みなどを伴うこともあります。
* **急な激痛や鈍い痛み:** 突然の鋭い痛みや、徐々に感じる鈍い痛みなど、痛みの種類も様々です。
## ご自宅でできる対処法
背中の痛みを和らげるために、ご自宅でできることがあります。
* **安静:** 痛みが強い場合は、無理をせずに安静にしましょう。
* **冷却または温熱療法:** 痛みの程度や状態に合わせて、冷湿布や氷嚢で冷やしたり、蒸しタオルや入浴で温めたりするのも効果的です。急性の痛みには冷却、慢性の痛みには温熱が有効な場合があります。
* **ストレッチ:** 痛みのない範囲で、背中の筋肉を伸ばすストレッチを行いましょう。
* **姿勢の改善:** 正しい姿勢を意識し、長時間の同じ姿勢は避けましょう。
* **軽い運動:** ウォーキングなどの軽い運動は、血行を促進し、痛みの緩和に役立ちます。
* **水分補給:** 水分をこまめに摂取し、脱水を防ぎましょう。
* **質の良い睡眠:** 良質な睡眠は、体の修復を促し、痛みの緩和に繋がります。
* **食事の工夫:** バランスの取れた食事を心がけ、抗炎症作用のある食品（魚、ナッツ、野菜など）を積極的に摂取しましょう。
* **環境調整:** エアコンの風が直接当たらないようにしたり、クッションなどで姿勢をサポートしたりするのも良いでしょう。
* **市販の痛み止め:** 必要に応じて、市販の鎮痛剤を使用することもできます。ただし、用法・用量を守りましょう。
## 病院を受診すべき場合
以下の症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
* **痛みが数日以上続く、または悪化する場合:** 自然に治るはずの痛みが、悪化したり、長引く場合は、医療機関での検査が必要です。
* **出血や異常な分泌物を伴う場合:** 何らかの感染症や、重大な疾患の可能性があります。
* **他の部位への痛みや、神経痛が酷い場合:** 神経系の問題や、他の疾患の可能性があります。
* **日常生活に支障をきたす場合:** 痛みで日常生活が困難な場合は、早急な治療が必要です。
* **高熱やその他の重篤な症状がある場合:** 感染症や、他の深刻な疾患の可能性があります。
## 結論
背中の痛みは、様々な原因で起こる可能性があります。多くの場合は、ご自宅でのケアと生活習慣の見直しで改善が見込めます。しかし、痛みが長引いたり、悪化したりする場合は、自己判断せずに医療機関を受診しましょう。
**背中が痛い場合に何科を受診すれば良いのか**迷うこともあるかもしれませんが、まずは整形外科を受診することをおすすめします。必要に応じて、内科や神経内科、リウマチ科など、専門の科を紹介してもらうこともできます。
日頃から、正しい姿勢を心がけ、適度な運動を取り入れ、バランスの取れた食事と十分な睡眠をとるなど、生活習慣を見直すことで、背中の痛みを予防することができます。もし背中の痛みを感じたら、この記事で紹介した対処法を参考に、ご自身の症状に合ったケアを行ってください。そして、不安な場合は、専門家である医師に相談するようにしましょう。