虫歯で歯磨きが痛い！原因と痛みを和らげる方法を解説

はじめに

「虫歯で歯磨きすると痛い！」と感じたことはありませんか？ 歯磨きは、虫歯予防のために毎日行う大切な習慣ですが、虫歯があると、歯ブラシが触れる刺激によって、ズキズキとした痛みや、鋭い痛みが走ることがあります。この痛みは、突然現れることもあれば、徐々に強くなってくることもあります。場合によっては、歯茎の腫れや、冷たいものや熱いものが歯にしみる、といった他の症状を伴うこともあります。痛みが強く、日常生活に支障をきたすこともありますよね。今回は、虫歯で歯磨きが痛い原因や、痛みを和らげるための対策、そして歯科医院を受診する目安について、分かりやすく解説していきます。

虫歯で歯磨きが痛い！考えられる原因

虫歯で歯磨きが痛い原因は、主に以下のものが考えられます。

• 虫歯の進行: 虫歯が初期段階であれば、歯の表面のエナメル質がわずかに溶けている程度で、痛みを感じにくいことがあります。しかし、虫歯が進行すると、歯の内部にある象牙質や歯髄（神経）にまで達し、歯磨きの刺激が直接神経に伝わりやすくなり、痛みを感じやすくなります。

• 歯の知覚過敏: 虫歯の進行に関わらず、歯の表面のエナメル質が薄くなったり、歯茎が下がったりすると、象牙質が露出してしまい、冷たいものや熱いものだけでなく、歯ブラシの刺激にも過敏に反応して痛みを感じることがあります。

• 歯周病: 歯周病も、歯磨きの際に痛みを引き起こす可能性があります。歯茎が炎症を起こしている場合、歯ブラシが触れることで痛みが生じやすくなります。また、歯周病が進むと、歯の根元が露出し、知覚過敏を引き起こすこともあります。

• 歯のひび割れや亀裂: 歯に小さなひび割れや亀裂が入っている場合、歯磨きの際に歯ブラシがその部分に触れると、痛みを感じることがあります。

虫歯で歯磨きが痛い場合のよくある症状

虫歯で歯磨きが痛い場合、以下のような症状がみられることがあります。

• 歯磨き中の痛み: 歯ブラシが虫歯の部分に触れると、ズキズキとした痛みや、鋭い痛みが走ります。
• 冷たいもの、熱いものがしみる: 冷たい飲み物や食べ物、熱い飲み物や食べ物が、歯にしみて痛みを感じることがあります。
• 甘いもの、酸っぱいものがしみる: 甘いものや酸っぱいものを食べたときに、歯が痛みを感じることがあります。
• 歯茎の腫れ: 虫歯が悪化し、歯の根元に炎症が起こると、歯茎が腫れることがあります。
• 出血: 歯磨きの際に、歯茎から出血することがあります。
• 口臭: 虫歯が進行すると、口臭がきつくなることがあります。

虫歯で歯磨きが痛い！痛みを和らげるための対策とホームケア

虫歯で歯磨きが痛い場合、以下の対策を試してみましょう。

• 丁寧な歯磨き: 歯ブラシの毛先を柔らかいものに変え、力を入れすぎないように、優しく丁寧に磨きましょう。歯ブラシを小刻みに動かし、歯と歯の間、歯と歯茎の境目を丁寧に磨くことが大切です。
• 正しい歯磨き粉の選択: 歯磨き粉は、フッ素配合のものを選びましょう。フッ素は、歯の再石灰化を促進し、虫歯の進行を抑制する効果があります。知覚過敏がある場合は、知覚過敏ケア用の歯磨き粉もおすすめです。
• 歯磨き粉の量を調整: 歯磨き粉をつけすぎると、泡立ちすぎてしまい、磨き残しやすくなることがあります。歯ブラシの毛先に少量つける程度で十分です。
• 洗口液の使用: 歯磨き後に、フッ素入りの洗口液を使用すると、虫歯予防に効果的です。ただし、洗口液の使用は、あくまでも補助的なものであり、歯磨きをしっかり行うことが大切です。
• 痛みを和らげる食事: 刺激の強い食べ物（酸味の強いもの、甘いもの、冷たいもの、熱いものなど）は避け、柔らかいものや、常温のものを食べるようにしましょう。
• 市販の鎮痛剤: 痛みが強い場合は、市販の鎮痛剤を使用することもできます。ただし、鎮痛剤はあくまでも一時的なものであり、根本的な解決にはなりません。
• 歯科医院での定期検診: 虫歯の早期発見、早期治療のためには、定期的に歯科医院を受診することが大切です。
• デンタルフロスや歯間ブラシの活用: 歯と歯の間は、歯ブラシだけでは磨き残しやすいため、デンタルフロスや歯間ブラシを使って、丁寧に汚れを落としましょう。
• 水分補給: 脱水症状は、口内環境を悪化させ、虫歯のリスクを高める可能性があります。こまめな水分補給を心がけましょう。

歯科医院を受診すべきタイミング

虫歯で歯磨きが痛い場合、以下のような症状が見られる場合は、早めに歯科医院を受診しましょう。

• 痛みが長引く場合: 数日以上痛みが続く場合や、痛みが悪化している場合は、早急な治療が必要です。
• ズキズキとした痛みが続く場合: 歯の神経にまで虫歯が達している可能性があります。
• 歯茎の腫れや出血を伴う場合: 炎症が進行している可能性があります。
• 冷たいものや熱いものがしみ続ける場合: 知覚過敏や、虫歯の進行が考えられます。
• 食事に支障をきたす場合: 痛みで食事が十分に取れない場合は、栄養不足になる可能性もあります。
• 高熱や頭痛を伴う場合: 感染症の可能性も考えられます。

歯科医師は、あなたの歯の状態を詳しく検査し、適切な治療法を提案してくれます。

まとめ

虫歯で歯磨きが痛い原因は様々ですが、適切なケアと早期の治療によって、痛みを和らげることができます。今回ご紹介した対策を参考に、毎日の歯磨き習慣を見直し、虫歯の予防に努めましょう。もし、虫歯で歯磨きが痛い症状が続く場合は、自己判断せず、歯科医院を受診して、専門家による適切な診断と治療を受けるようにしましょう。正しいケアと、歯科医師との連携によって、健康な歯を長く保つことができます。