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はじめに
「親知らず」が生えてくる際に、こめかみ部分に痛みを感じることがありますよね。この痛みは、ズキズキとした鋭い痛みだったり、ジーンとする鈍い痛みだったりと、人によって感じ方が異なります。時には、突然現れたり、徐々に強くなったりすることも。熱が出たり、体がだるくなったりといった、他の症状を伴う場合もあります。この記事では、この「親知らず こめかみ が 痛い」という状態について、考えられる原因や、ご自身でできる対処法、そして注意すべき点などを、分かりやすく解説していきます。
考えられる原因
親知らずがこめかみに痛みをもたらす原因は、いくつか考えられます。
- 親知らず自体の問題: 親知らずが真っ直ぐに生えてこず、斜めに生えてきたり、完全に埋まったままだったりすると、周りの歯や歯茎に圧力がかかり、それがこめかみ部分の痛みにつながることがあります。
- 炎症や感染: 親知らずの周りに歯茎が炎症を起こしたり、感染したりすると、痛みや腫れを引き起こし、こめかみにも影響が出ることがあります。
- 顎関節への影響: 親知らずが生えることで、顎の関節に負担がかかり、こめかみの痛みにつながることがあります。顎関節症のような症状が現れることもあります。
- 周囲の筋肉への影響: 親知らずの痛みにより、無意識のうちに噛みしめたり、歯ぎしりをしたりすると、こめかみ周辺の筋肉が緊張し、痛みを引き起こすことがあります。
- 関連痛: 親知らずの痛みは、神経を通して他の部分に伝わりやすく、こめかみだけでなく、頭全体や首、肩に痛みを感じることもあります。
- 生活習慣: ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなども、痛みを悪化させる要因となる場合があります。
よくある症状
「親知らず こめかみ が 痛い」場合、以下のような症状が現れる可能性があります。
- こめかみ部分の痛み: ズキズキとした痛みや、鈍い痛み、刺すような痛みなど、痛みの種類や強さは人によって異なります。
- 咀嚼時の痛み: 食べ物を噛むときに、痛みが増すことがあります。
- 口を開けにくい: 顎の関節に影響が出ている場合、口を大きく開けることが難しくなることがあります。
- 腫れや赤み: 親知らずが生えてくる部分や、こめかみ部分に腫れや赤みが見られることがあります。
- 歯茎の痛み: 親知らずが生えてくる歯茎に痛みや違和感があることがあります。
- 関連症状: 頭痛や肩こり、発熱、倦怠感などを伴うこともあります。
自宅でできる対処法と注意点
「親知らず こめかみ が 痛い」場合、ご自宅でできる対処法があります。
- 痛み止め: 市販の鎮痛剤（アセトアミノフェンやイブプロフェンなど）を、用法・用量を守って服用しましょう。痛みが強い場合は、無理せず使用してください。
- 冷やす: こめかみや頬を冷やすことで、痛みを和らげることができます。氷をタオルで包んで患部に当てたり、冷たいタオルで湿布したりするのも効果的です。
- 安静にする: 無理な運動や、身体に負担のかかることは避け、安静に過ごしましょう。
- 食事に気をつける: 硬い食べ物や、噛む回数が多い食べ物は避け、柔らかく消化の良いものを食べるようにしましょう。
- 歯磨きを丁寧に行う: 歯ブラシを優しく当てて、親知らずが生えている部分や、その周辺を丁寧に磨きましょう。歯間ブラシやデンタルフロスも活用して、清潔に保ちましょう。
- うがいをする: 殺菌効果のあるうがい薬を使用するのも良いでしょう。
- 水分補給をする: 水分をこまめに補給し、脱水を防ぎましょう。
- ストレスをためない: 趣味を楽しんだり、リラックスできる時間を作ったりして、ストレスを解消しましょう。
- 姿勢に注意する: 姿勢が悪くなると、首や肩に負担がかかり、痛みを悪化させる可能性があります。正しい姿勢を心がけましょう。
- 睡眠をしっかりとる: 十分な睡眠をとることで、体の回復を促し、痛みを軽減することができます。
- 歯科医院への受診: 痛みが続く場合や、症状が悪化する場合は、歯科医院を受診して、適切な治療を受けましょう。
歯科医への受診を検討すべき場合
以下の場合は、早めに歯科医を受診しましょう。
- 痛みが数日以上続く場合:
- 痛みが徐々に強くなっている場合:
- 高熱が出たり、吐き気や嘔吐を伴う場合:
- 口が開かない、または開けにくい場合:
- 顔が大きく腫れている場合:
- 出血や膿が出ている場合:
- 呼吸困難や嚥下困難がある場合:
結論
「親知らず こめかみ が 痛い」という状態は、多くの人が経験する可能性があります。原因は、親知らずの生え方や、周囲の炎症、顎関節への影響など様々です。ご自宅でのケアとして、痛み止めや冷やすこと、安静にすることなどが有効です。また、食生活や睡眠、ストレスにも気を配りましょう。ほとんどの場合、適切なケアと予防策によって改善が見込めますが、症状が続く場合や悪化する場合は、歯科医に相談し、適切な診断と治療を受けることが大切です。日頃から、口腔内の健康に気を配り、定期的な検診を受けることで、親知らずによる痛みを予防し、快適な毎日を送りましょう。