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はじめに
電気治療、特に低周波治療器などを使った治療を受けた際に「痛い」と感じた経験はありませんか？ビリビリとした感覚や、ズキズキとした痛みなど、その痛みの種類は人によって様々です。痛みは突然現れることもあれば、徐々に強くなることもあります。また、熱や倦怠感といった他の症状を伴う場合もあります。この記事では、電気治療に伴う痛みについて、考えられる原因、症状、そして自宅でできる対処法についてわかりやすく解説します。
考えられる原因
電気治療で「痛い」と感じる原因は、いくつか考えられます。
- 筋肉や組織への刺激: 電気治療は、筋肉の収縮を促したり、痛みの伝達を抑制したりする効果を期待して行われます。しかし、電気刺激の強さや周波数が合わない場合、筋肉が過剰に収縮し、痛みを感じることがあります。また、治療部位の状態によっては、組織への刺激が強く痛みにつながることもあります。
- 炎症や損傷: 電気治療を行う部位に、もともと炎症や損傷がある場合、電気刺激が加わることで痛みが増強されることがあります。たとえば、筋肉痛や関節炎などがある場合に、電気治療が刺激となって痛みが増す可能性があります。
- 神経への影響: 電気治療は、神経の活動にも影響を与えます。神経が過敏になっている状態、あるいは神経痛のような症状がある場合、電気刺激が痛みとして感じられやすいことがあります。
- 治療機器の設定: 電気治療器の出力設定、電極の位置、または使用方法が適切でない場合も、痛みを感じやすくなります。強すぎる電流や、不適切な電極配置は、不快感や痛みにつながる可能性があります。
- 体質や状態: 個人の体質や、その時の体の状態によっても痛みの感じ方は異なります。疲労が溜まっている時や、精神的なストレスがある場合は、痛みに敏感になりやすい傾向があります。
よくある症状
電気治療による痛みには、以下のような症状が考えられます。
- 治療中の痛み: 電気治療を行っている最中に、ビリビリとした電気的な刺激、ズキズキとした痛み、あるいは刺すような痛みを感じることがあります。
- 治療後の痛み: 治療後、数時間から数日程度、患部に痛みや違和感が残ることがあります。
- 関連症状: 痛みと同時に、患部の腫れ、熱感、赤みといった炎症の兆候が見られることがあります。また、倦怠感や軽度の発熱を伴う場合もあります。
- 特定の動作時の痛み: 電気治療を受けた部位を動かす、あるいは特定の姿勢をとった際に痛みが増すことがあります。
自宅でできる対処法
電気治療による痛みを感じた場合は、以下のような方法で症状を和らげることが期待できます。
- 安静: 痛む部位を無理に動かさず、安静にしましょう。
- 冷却: 患部を冷やすことで、炎症を抑え、痛みを和らげることができます。氷や保冷剤をタオルで包んで患部に当てましょう。
- 温熱: 冷やすことで逆効果な場合は、温めることも有効です。入浴や蒸しタオルなどで患部を温めて、血行を促進しましょう。
- 姿勢の改善: 姿勢が悪くなると、特定の場所に負担がかかり、痛みを悪化させる可能性があります。正しい姿勢を意識し、長時間の同じ姿勢を避けましょう。
- 十分な休息: 睡眠不足や疲労は、痛みを悪化させる要因となります。十分な睡眠と休息をとり、体力の回復に努めましょう。
- 水分補給: 水分不足は、筋肉の痙攣や痛みを引き起こす可能性があります。こまめな水分補給を心がけましょう。
- 軽い運動: 痛みが落ち着いてきたら、無理のない範囲で軽い運動を行いましょう。血行を促進し、筋肉の柔軟性を高める効果が期待できます。
- 市販の鎮痛剤: 痛みが強い場合は、市販の鎮痛剤を使用することもできます。ただし、用法・用量を守って使用し、長期間の使用は避けましょう。
食事について: バランスの取れた食事を心がけ、栄養をしっかり摂ることも大切です。特に、抗酸化作用のある食品（野菜、果物など）を積極的に摂取しましょう。
環境調整: 空気が乾燥していると、筋肉が硬くなりやすいため、加湿器などで湿度を適切に保ちましょう。
サポーターなどの利用: 必要に応じて、患部を保護するためのサポーターやテーピングを利用することも有効です。
医療機関への受診を検討すべき場合
以下の症状が見られる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
- 痛みが数日以上続く、または悪化する場合: 自宅での対処法で改善が見られない場合や、痛みが悪化している場合は、専門医の診察を受けましょう。
- 出血や異常な分泌物がある場合: 炎症が悪化している可能性があるので、すぐに受診しましょう。
- 痛みが他の部位に広がる、または強い神経痛を伴う場合: 神経系の異常が疑われる場合は、早期に専門医の診断を受ける必要があります。
- 日常生活に支障をきたす場合: 食事や入浴、着替えなど、日常生活に支障をきたすほどの痛みがある場合は、医療機関を受診しましょう。
- 高熱やその他の重篤な症状を伴う場合: 重大な病気の可能性があるので、直ちに医療機関を受診してください。
まとめ
電気治療による痛みは、様々な原因で起こることがあります。多くの場合、適切な対処法と休息によって改善が期待できます。しかし、痛みが長引く場合や、他の症状を伴う場合は、自己判断せず、必ず医療機関を受診してください。日頃から、適切な姿勢や生活習慣を心がけ、健康的な体を維持することが、痛みの予防につながります。電気治療を受ける際は、医師や専門家の指示に従い、自分の体の状態に合わせて適切な治療を受けてください。