はじめに
「ニキビができそう…触ると痛い！」そんな経験はありませんか？ これは、肌の奥で炎症が起きている初期段階によく見られる症状です。この痛みは、ズキズキとした鋭い痛みだったり、ジーンとした鈍い痛みだったりと、人によって感じ方が異なります。また、突然現れることもあれば、徐々に強くなることも。熱を持ったり、赤みが出たりすることもあります。この痛みを放置すると、ニキビが本格的に悪化してしまうこともありますよね。今回は、ニキビができそう触ると痛い原因や、ご自宅でできる対処法、そして、いつ病院を受診すべきかについて、わかりやすく解説していきます。不安を感じているあなたも、この記事を読めばきっと安心できるはずです。
可能性のある原因
ニキビができそう触ると痛いという症状には、さまざまな原因が考えられます。
- 皮膚への刺激: 洗顔のしすぎや、ゴシゴシと力を入れて洗うこと、または、摩擦などによって、皮膚が刺激を受けて炎症を起こしやすくなることがあります。
- 毛穴の詰まり: 皮脂や古い角質が毛穴に詰まると、アクネ菌が増殖しやすくなり、炎症を引き起こす可能性があります。
- 不適切なスキンケア: 自分に合わない化粧品の使用や、メイクオフが不十分な場合も、肌への負担となり、炎症を起こしやすくなります。
- ホルモンバランスの乱れ: 生理前やストレスなどでホルモンバランスが乱れると、皮脂分泌が過剰になり、ニキビができやすくなります。
- 外的要因: 紫外線や乾燥など、外的要因も肌にダメージを与え、炎症を悪化させる可能性があります。
よくある症状
ニキビ でき そう 触る と 痛い場合に現れる、よくある症状には以下のようなものがあります。
- 触ると痛い: 痛みは、軽度なものから、ズキズキと響くような強い痛みまで様々です。
- 赤み: 炎症を起こしている部分が赤くなることがあります。
- 腫れ: 皮膚が少し盛り上がり、腫れているように見えることがあります。
- 熱感: 触ると、患部が熱を持っているように感じることがあります。
- その他: 症状によっては、かゆみや、わずかな熱感を伴うこともあります。
自宅でできる対処法
ニキビ でき そう 触る と 痛い場合、ご自宅でできるケアがあります。
- 優しく洗顔: 刺激の少ない洗顔料を使い、ぬるま湯で優しく洗顔しましょう。ゴシゴシとこすらず、泡で包み込むように洗うのがポイントです。
- 保湿をしっかり: 洗顔後は、必ず保湿ケアを行いましょう。化粧水や乳液で肌の水分バランスを整え、乾燥を防ぎましょう。
- 冷やす: 炎症が強い場合は、清潔なタオルで包んだ保冷剤や冷たいタオルで、患部を冷やすと痛みを和らげることができます。
- 触らない: ニキビができそうでも、触ったり、潰したりするのはやめましょう。
- 生活習慣の見直し: 十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけましょう。ストレスを溜めないことも大切です。
- 食生活の工夫: 脂っこいものや甘いものの摂取を控え、ビタミンや食物繊維を多く含む食品を積極的に摂りましょう。
- スキンケア用品の見直し: 刺激の強い成分が含まれていないか、自分の肌質に合ったスキンケア用品を選びましょう。
- 紫外線対策: 日焼け止めを塗るなどして、紫外線から肌を守りましょう。
病院を受診すべき場合
上記のような対処法を試しても、症状が改善しない場合や、以下のような症状が見られる場合は、皮膚科を受診しましょう。
- 痛みが悪化する場合: 痛みが強くなったり、広範囲に広がったりする場合は、早めに専門医に相談しましょう。
- 赤みや腫れがひどい場合: 炎症が酷く、赤みや腫れがひどい場合は、適切な治療が必要となる場合があります。
- 膿が出てくる場合: 膿が出てくる場合は、細菌感染を起こしている可能性があるので、すぐに受診しましょう。
- 発熱などの症状を伴う場合: 発熱や体調不良を伴う場合は、他の病気が原因の可能性もあるため、早急に医療機関を受診しましょう。
- 日常生活に支障をきたす場合: 痛みで日常生活に支障をきたす場合は、我慢せずに専門医に相談しましょう。
まとめ
ニキビ でき そう 触る と 痛い症状は、様々な原因で起こり得ます。今回の記事で解説したように、原因を理解し、適切な対処法を行うことで、症状を緩和させ、悪化を防ぐことができます。
ほとんどの場合、適切なケアと生活習慣の見直しで改善が見込めますが、症状が改善しない場合や、悪化する場合は、皮膚科を受診し、適切な治療を受けてください。
肌は、毎日のケアと生活習慣によって大きく変わります。良い習慣を身につけ、健やかな肌を保ちましょう。