はじめに
「口内炎 歯 が 痛い」という経験、誰もが一度はしたことがあるのではないでしょうか？口内炎ができて、さらに歯まで痛いと感じると、食事をするのも辛く、日常生活に大きな影響が出てしまいますよね。この痛みは、ズキズキとした痛みや、鋭い痛みとして突然現れたり、じわじわと痛みが強くなっていくなど、様々な形で現れます。熱を伴う場合もあれば、それ以外の症状がない場合もあります。この記事では、「口内炎 歯 が 痛い」と感じる原因、症状、そして自宅でできる対処法について、わかりやすく解説していきます。
考えられる原因
「口内炎 歯 が 痛い」と感じる原因は、いくつか考えられます。
- 口内炎の炎症: 口内炎自体が原因で、周囲の歯茎や歯にまで炎症が波及し、痛みを感じることがあります。口内炎の種類によっては、より強い痛みを生じることがあります。
- 歯周組織への影響: 口内炎が歯茎の近くにできた場合、歯周組織に影響を与え、歯の痛みと誤って認識されることがあります。
- 外傷: 口腔内の粘膜を傷つけてしまった場合、その傷口から細菌が侵入し、口内炎を引き起こし、歯にも痛みを感じることがあります。
- 磨きすぎ: 歯磨きの際に、歯ブラシで歯茎を傷つけてしまい、そこから口内炎になってしまうケースもあります。また、歯ブラシの毛先が硬い場合も、歯茎を傷つけやすくなります。
- 不衛生な環境: 口腔内が不衛生な状態だと、細菌が繁殖しやすくなり、口内炎や歯の痛みを引き起こす可能性があります。
- ストレス: ストレスは、免疫力を低下させ、口内炎を誘発する可能性があります。
- 栄養不足: ビタミンB群や鉄分などの栄養素が不足すると、口内炎ができやすくなります。
- 病気: 稀に、他の病気が原因で口内炎や歯の痛みが生じることがあります。
主な症状
「口内炎 歯 が 痛い」場合の症状は、以下の通りです。
- ズキズキとした痛み: 歯や歯茎にズキズキとした痛みを感じます。
- 鋭い痛み: 特定の刺激（食事、歯磨きなど）によって鋭い痛みを感じることがあります。
- 腫れ: 歯茎や口内炎の部分が腫れることがあります。
- 赤み: 口内炎や歯茎に赤みが見られることがあります。
- 口臭: 口内炎が悪化すると、口臭がきつくなることがあります。
- 発熱: 稀に、発熱を伴うことがあります。
- 倦怠感: 全身のだるさを感じることがあります。
- 食事の際の痛み: 食物を噛む、飲み込む際に痛みを感じ、食欲不振になることもあります。
自宅でできる対処法
「口内炎 歯 が 痛い」と感じたときに、自宅でできる対処法をご紹介します。
- 安静にする: 体を休ませ、十分な睡眠をとることは、免疫力を高めるために重要です。
- 口腔内の清潔を保つ: 歯磨きは優しく行い、歯間ブラシやデンタルフロスも活用して、口腔内を清潔に保ちましょう。刺激の少ない歯磨き粉を使用することもおすすめです。
- うがいをする: 殺菌効果のあるうがい薬を使用したり、ぬるま湯でこまめにうがいをすることで、口腔内を清潔に保ち、痛みを和らげることができます。
- 食生活に気を配る: 刺激の強い食べ物（辛いもの、酸っぱいもの、熱いものなど）は避け、柔らかく消化しやすいものを食べるようにしましょう。ビタミンB群や鉄分を豊富に含む食品を積極的に摂取するのも良いでしょう。
- 冷やす: 痛みがある場合は、冷たいタオルや保冷剤を患部に当てると、痛みを和らげることができます。
- 市販の塗り薬: 口内炎用の市販薬（軟膏やパッチ）を使用することで、痛みを軽減し、治癒を促進することができます。
- 水分補給: 水分をこまめに補給し、口腔内を乾燥させないようにしましょう。
- ストレスを解消する: 趣味を楽しんだり、リラックスできる時間を持つことで、ストレスを軽減しましょう。
- 禁煙: タバコは、口内炎の悪化を促進する可能性があります。
医療機関を受診すべき場合
以下の場合は、医療機関を受診することをおすすめします。
- 痛みが数日以上続く場合: 痛みがなかなか治まらない場合は、他の原因が潜んでいる可能性があります。
- 痛みが悪化する場合: 痛みが徐々に強くなったり、他の症状（発熱など）を伴う場合は、早めに受診しましょう。
- 出血や膿を伴う場合: 出血や膿が見られる場合は、感染症の可能性があります。
- 食事や飲み物が取れない場合: 食事が困難な場合は、栄養不足になる可能性があるため、受診が必要です。
- 高熱が出ている場合: 発熱を伴う場合は、感染症の可能性や、他の病気が原因の可能性があります。
まとめ
「口内炎 歯 が 痛い」と感じる原因と、自宅でできる対処法について解説しました。多くの場合、適切なケアを行うことで、症状は改善されます。しかし、症状が長引いたり、悪化する場合は、自己判断せずに、歯科医師や医師に相談するようにしましょう。
日頃から、口腔内を清潔に保ち、バランスの取れた食事と十分な睡眠をとるなど、健康的な生活習慣を心がけることで、口内炎の予防にも繋がります。もし「口内炎 歯 が 痛い」と感じたら、この記事で紹介した対処法を試してみてください。