はじめに
「口内炎、治りかけなのにまだ痛い…」そんな経験はありませんか？口内炎は本当に厄介なもので、食事をするのも辛いし、話すのも億劫になりますよね。特に治りかけの時期は、表面が薄くなってデリケートになっているため、ちょっとした刺激でも痛みを感じやすくなります。この痛みは、ズキズキとしたものから、焼けるような痛み、あるいは鋭い痛みなど、人によって様々な形で現れます。熱を持ったり、他の症状（例えば微熱など）を伴うこともあります。この記事では、口内炎が治りかけの時に痛みが続く原因と、ご自身でできる対処法について、わかりやすく解説していきます。
考えられる原因
口内炎が治りかけなのに痛みが続く場合、いくつかの原因が考えられます。
- 刺激によるもの: 治りかけの口内炎は、非常にデリケートな状態です。食べ物や飲み物による物理的な刺激、歯ブラシの摩擦、あるいは唾液による刺激などが、痛みを引き起こす可能性があります。
- 細菌感染: 口内炎は、細菌感染を起こしやすい状態です。治りかけの口内炎に、さらに細菌が入り込むことで、炎症が悪化し、痛みが長引くことがあります。
- 栄養不足: ビタミンB群などの栄養素が不足していると、口内炎の治りが遅くなることがあります。また、免疫力が低下している場合も、治癒が妨げられ、痛みが続く可能性があります。
- 体質やその他の要因: 体質的に口内炎ができやすい方もいます。また、ストレスや疲労、睡眠不足なども、治りを遅らせる要因となります。
- 再発: 一度治ったように見えても、まだ完全に治りきっていない場合、再び口内炎が再発することがあります。
症状
口内炎が治りかけの時に現れる主な症状は以下の通りです。
- 局所的な痛み: 患部に触れる、食べ物を食べる、飲み物を飲む、話すなど、何らかの刺激によって痛みが生じます。
- ヒリヒリとした痛み: 焼けるような、あるいはヒリヒリとした痛みが持続することがあります。
- ズキズキとした痛み: 脈を打つような痛みを感じることもあります。
- 患部の赤み: 周囲が赤く腫れることがあります。
- 違和感: 口の中に異物感や違和感を感じることもあります。
- その他の症状: まれに、軽度の発熱や倦怠感を伴うこともあります。
自宅でできる対処法とケア
口内炎が治りかけの痛みを和らげ、治りを促進するために、ご自宅でできるケアをご紹介します。
- 患部への刺激を避ける: 辛いものや酸っぱいもの、熱いものなど、刺激の強い食べ物や飲み物は避けましょう。歯ブラシも柔らかいものを使用し、優しく磨くようにしてください。
- 口腔内を清潔に保つ: 食後や就寝前には、うがい薬などで口腔内を清潔に保ちましょう。ただし、刺激の強い洗口液は逆効果になることもあるので、注意が必要です。
- 十分な休養と睡眠: 体力が回復するように、十分な睡眠と休養をとりましょう。
- バランスの取れた食事: ビタミンB群やビタミンCなど、口内炎の治癒を助ける栄養素を積極的に摂取しましょう。
- 市販薬の活用: 痛みが強い場合は、市販の口内炎用軟膏やパッチを使用することもできます。使用方法を守り、症状に合わせて使いましょう。
- 水分補給: こまめな水分補給を心がけましょう。唾液の分泌を促し、乾燥を防ぎます。
- ストレスをためない: ストレスは免疫力を低下させる原因になります。リラックスできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
医師の診察を受けるべき場合
ほとんどの口内炎は、適切なケアをすれば自然に治りますが、以下のような場合は、念のため医師の診察を受けましょう。
- 痛みが長引く場合: 1週間以上痛みが続く場合は、他の病気が隠れている可能性も考えられます。
- 症状が悪化する場合: 痛みが増したり、患部の腫れが酷くなったりする場合は、早めに受診しましょう。
- 出血や膿を伴う場合: 出血や膿が見られる場合は、感染症の可能性があります。
- 高熱や全身症状を伴う場合: 高熱や倦怠感など、全身症状がある場合は、他の病気の可能性も考えられます。
- 嚥下困難の場合: 食べ物を飲み込むのが困難な場合は、重症化している可能性があります。
- 再発を繰り返す場合: 頻繁に口内炎が再発する場合は、原因を特定するために医師に相談しましょう。
まとめ
口内炎が治りかけの時の痛みは、本当に辛いものですよね。しかし、適切なケアと予防策を行うことで、痛みを和らげ、治りを促進することができます。今回の記事でご紹介した原因と対処法を参考に、ご自身の口内炎の状態に合わせてケアをしてみてください。ほとんどの口内炎は、正しいケアと十分な休息で改善します。日ごろから、バランスの取れた食事、十分な睡眠、口腔内の清潔を心がけ、口内炎のできにくい環境作りをしましょう。もし症状が改善しない場合や、何か気になることがあれば、遠慮なく医師に相談してくださいね。