コンタクトレンズを外した後、急に目が痛くなる経験はありませんか？ ズキズキとした痛みや、チクチクとした異物感、あるいは何となく目が重い…など、その痛みの種類も様々ですよね。この痛みは、突然現れることもあれば、徐々に強くなることもあります。また、痛みだけでなく、充血や涙が出るといった症状を伴うこともあります。この記事では、コンタクトを外した後に目が痛いという症状について、その原因と、自宅でできる対処法、そして注意すべき点などを詳しく解説していきます。焦らず、落ち着いて読み進めていきましょう。
考えられる原因
コンタクトを外した後に目が痛い原因は、様々なものが考えられます。以下に、いくつかの可能性を挙げてみましょう。
- レンズによる傷: コンタクトレンズの装用中に、角膜や結膜に小さな傷がついてしまうことがあります。レンズの汚れや異物が原因で起こることが多く、外した後に痛みとして感じられることがあります。
- 乾燥: コンタクトレンズを使用していると、目の乾燥を招きやすくなります。特に、長時間の装用や空調の効いた環境では、乾燥が進みやすく、外した後に痛みを感じることがあります。
- 異物: コンタクトレンズ装着中に、ゴミや埃が目に入ってしまうことがあります。それが原因で角膜が傷つき、痛みが生じることがあります。
- アレルギー: 花粉やハウスダストなど、アレルギー物質が原因で、目に炎症が起きることがあります。コンタクトレンズを使用していると、アレルギー物質が付着しやすくなるため、注意が必要です。
- レンズのケア不足: コンタクトレンズの洗浄や消毒が不十分な場合、レンズに細菌が付着し、それが原因で目の炎症を引き起こす可能性があります。
- レンズの度数: 自分の目に合わない度数のレンズを使用していると、目の負担が増え、痛みを感じることがあります。
- 角膜炎や結膜炎: 細菌やウイルス感染、またはアレルギーなどが原因で、角膜や結膜に炎症が起こることがあります。
症状について
コンタクトを外した後に目が痛い場合、様々な症状が現れることがあります。
- 目の痛み: ズキズキとした痛み、チクチクとした異物感、または鈍い痛みなど、痛みの種類は人によって異なります。
- 充血: 目の白目の部分が赤くなることがあります。
- 涙: 涙が止まらなくなることがあります。これは、目が異物を排出しようとしたり、炎症を抑えようとしたりする体の反応です。
- まぶしさ: 光をまぶしく感じたり、眩しさを感じたりすることがあります。
- 異物感: 目の中に何か入っているようなゴロゴロとした異物感を感じることがあります。
- かゆみ: 目がかゆくなることがあります。
- かすみ: 視界がかすんで見えることがあります。
これらの症状は、同時に現れることもあれば、単独で現れることもあります。症状の程度も、軽度から重度まで様々です。
自宅でできる対処法
コンタクトを外した後に目が痛いと感じたら、まずは落ち着いて、以下の対処法を試してみましょう。
- コンタクトレンズの使用を中止する: 痛みが治まるまで、コンタクトレンズの使用は控えましょう。
- 目の洗浄: 清潔な水や人工涙液で目を優しく洗いましょう。ゴシゴシこすらず、優しく洗い流すようにしてください。
- 目を休ませる: 目を閉じて休ませたり、遠くの景色を見たりして、目を休ませましょう。パソコンやスマートフォンの使用も控えめにしましょう。
- 点眼: 市販の人工涙液を点眼し、目の乾燥を防ぎましょう。防腐剤が入っていないタイプのものがおすすめです。
- 冷やす: 清潔なタオルを水で濡らし、軽く絞ってから、目を冷やしましょう。冷やすことで、痛みを和らげ、炎症を抑える効果が期待できます。
- 加湿: 空気が乾燥している場合は、加湿器を使用するなどして、目の乾燥を防ぎましょう。
- バランスの取れた食事と十分な睡眠: 体の免疫力を高めるために、バランスの取れた食事と十分な睡眠を心がけましょう。
注意点:
- 目に異常を感じたら、コンタクトレンズの装用を中止し、早めに眼科医を受診しましょう。
- 市販の目薬を使用する場合は、使用方法をよく読み、正しく使用しましょう。
- 症状が改善しない場合は、自己判断せずに眼科医に相談しましょう。
医療機関を受診すべき場合
以下の症状が現れた場合は、早めに眼科医を受診しましょう。
- 痛みが悪化したり、数日以上続く場合
- 視力低下や異物感、充血がひどい場合
- 膿のような目やにが出たり、まぶたが腫れたりする場合
- 頭痛や吐き気などの症状を伴う場合
- 光を異常にまぶしく感じる場合
これらの症状は、重篤な目の病気の可能性を示唆している場合があります。早期に適切な治療を受けることが重要です。
まとめ
コンタクトを外した後に目が痛いという症状は、様々な原因で起こります。原因を特定し、適切な対処を行うことで、症状を緩和することができます。この記事で紹介した対処法を参考に、ご自身の目の状態に合わせて、適切なケアをしてください。
ほとんどの場合、自宅でのケアで症状は改善しますが、症状が改善しない場合や、悪化する場合は、自己判断せずに眼科医を受診するようにしましょう。目の健康を守るためには、日ごろからのケアが大切です。コンタクトレンズの適切な使用方法を守り、目の乾燥を防ぎ、定期的な眼科検診を受けるようにしましょう。