はじめに
コンタクトレンズを使用している際に「コンタクト すると 目 が 痛い」と感じた経験はありませんか？ この痛みは、突然現れることもあれば、徐々に強くなることもあります。ズキズキとした痛みや、チクチクとした異物感など、痛みの種類も様々です。場合によっては、目のかゆみや充血、涙が出るなどの他の症状を伴うこともあります。この痛みは、コンタクトレンズの装用方法や目の状態、環境など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。この記事では、「コンタクト すると 目 が 痛い」と感じる原因を探り、ご自身でできる対策や、どのような場合に医療機関を受診すべきかについて、わかりやすく解説していきます。
可能性のある原因
コンタクトレンズを使用中に目が痛くなる原因は、多岐にわたります。以下に、主な原因をいくつかご紹介します。
- コンタクトレンズの不適切な取り扱い: コンタクトレンズの装用時間やケア方法が適切でない場合、目の角膜に傷がついたり、感染症を引き起こす可能性があります。レンズの洗浄不足や、装用期限を超えた使用も原因となります。
- ドライアイ: コンタクトレンズは、目の水分を吸収しやすいため、ドライアイの症状を悪化させる可能性があります。目の乾燥は、異物感や痛み、かすみ目の原因となります。
- アレルギー反応: コンタクトレンズの素材や、保存液、化粧品などに対するアレルギー反応が原因で、目の充血や痛み、かゆみが生じることがあります。
- 角膜の傷: コンタクトレンズの着脱時に、角膜に小さな傷がつくことがあります。この傷が原因で、異物感や痛みを感じることがあります。
- 感染症: 細菌やウイルスなどによる感染症も、目の痛みや充血、目やになどの症状を引き起こします。コンタクトレンズの不衛生な取り扱いが原因となることもあります。
- 環境要因: 空気の乾燥や、ホコリ、花粉などのアレルゲンも、目の痛みを引き起こす可能性があります。
- その他の病気: まれに、他の目の病気が原因で、コンタクトレンズ装用時に痛みが悪化することがあります。
よくある症状
「コンタクト すると 目 が 痛い」と感じる際に、現れる可能性のある症状には、以下のようなものがあります。
- 異物感: 目の中に何か入っているような感覚。
- チクチクとした痛み: 針で刺されたような痛み。
- ズキズキとした痛み: 脈を打つような痛み。
- 充血: 目が赤くなる。
- かゆみ: 目をこすりたくなるようなかゆみ。
- 涙が出る: 涙が止まらない。
- まぶしさ: 光がまぶしく感じる。
- かすみ目: 視界がぼやける。
- 目やに: 目から分泌物が出る。
これらの症状は、コンタクトレンズの使用を中止し、目の状態を観察することで改善することがあります。
自分でできる対策とホームケア
「コンタクト すると 目 が 痛い」と感じた場合、ご自宅でできる対策やケア方法をご紹介します。
- コンタクトレンズの使用を中止: 痛みが治まるまで、コンタクトレンズの使用を中止し、メガネを使用しましょう。
- 目の休息: 長時間のパソコン作業やスマホの使用を避け、目を休ませましょう。意識的にまばたきをすることも大切です。
- 目の洗浄: 清潔な水で目を洗い流したり、人工涙液を使って目を潤しましょう。
- コンタクトレンズのケア: コンタクトレンズは、使用方法を守り、正しくケアしましょう。レンズの洗浄や消毒を徹底し、装用期間を守りましょう。
- 加湿: 空気が乾燥している場合は、加湿器などを使用して、湿度を保ちましょう。
- アレルギー対策: 花粉やホコリなどのアレルゲンを避けるために、マスクやメガネを使用したり、部屋の掃除をこまめに行いましょう。
- バランスの取れた食事: 栄養バランスの取れた食事を心がけ、目の健康をサポートしましょう。ビタミンA、ビタミンC、アントシアニンなど、目の健康に良いとされる栄養素を積極的に摂取しましょう。
- 十分な睡眠: 質の高い睡眠をとることで、目の疲れを軽減し、回復を促しましょう。
医療機関を受診すべき場合
上記のような対策を行っても症状が改善しない場合や、以下のような症状が現れた場合は、眼科医を受診しましょう。
- 痛みが悪化する場合: 痛みが強くなったり、症状が長引く場合は、眼科医の診察を受けましょう。
- 視力低下: 視力が低下したり、ものが歪んで見える場合は、早急に眼科医を受診しましょう。
- 異物感の増強: 異物感が強くなり、取り除けない場合は、眼科医に相談しましょう。
- 激しい充血: 目が真っ赤になり、充血がひどい場合は、感染症の可能性があります。
- 目やにの増加: 黄色や緑色の目やにが多く出る場合は、感染症の可能性があります。
- 吐き気や頭痛を伴う: 目の痛みだけでなく、吐き気や頭痛を伴う場合は、他の病気が隠れている可能性もあります。
- 光を異常にまぶしく感じる: 光を異常にまぶしく感じる場合は、目の炎症や疾患の可能性があります。
結論
「コンタクト すると 目 が 痛い」と感じる原因は様々ですが、適切なケアを行うことで、多くの場合症状を改善することができます。コンタクトレンズの正しい取り扱い、目の休息、適切な栄養摂取、そして清潔な環境を保つことが大切です。もし症状が改善しない場合や、気になる症状がある場合は、自己判断せずに眼科医に相談しましょう。目の健康を守り、快適なコンタクトレンズライフを送りましょう。日頃から目の状態をよく観察し、予防を心がけることで、より快適な生活を送ることができるでしょう。