コンタクトレンズ（以下、コンタクト）を装着する際に「痛い！」と感じたことはありませんか？ この痛みは、突然現れることもあれば、徐々に強くなってくることもあります。場合によっては、熱が出るなど他の症状を伴うこともあります。この記事では、コンタクトを入れると痛いと感じる原因と、ご自身でできる対処法について、分かりやすく解説していきます。専門的な医療行為や診断、治療法の推奨は行いませんが、あなたの目の健康を守るためのヒントになるはずです。
考えられる原因
コンタクトを入れると痛いと感じる原因は、いくつか考えられます。以下に、可能性のある主な原因をいくつかご紹介します。
- 異物の混入: コンタクトレンズに、小さなゴミやホコリ、まつげなどが付着していると、それが角膜を刺激して痛みが生じることがあります。
- レンズの破損: コンタクトレンズに傷や破損がある場合、それが目の表面を傷つけて痛みを生じることがあります。
- レンズの汚れ: レンズが汚れていると、細菌が繁殖しやすくなり、炎症を引き起こして痛みや不快感につながることがあります。
- 角膜の乾燥: ドライアイの状態になると、角膜が乾燥しやすくなり、コンタクトを入れる際に摩擦が起こりやすくなって痛みを感じることがあります。
- レンズの装着方法: コンタクトレンズの裏表を間違えて装着したり、正しく装着できていない場合、痛みが生じることがあります。
- 目の病気: 結膜炎や角膜炎など、目の病気が原因で痛みが生じることがあります。
症状について
コンタクトを入れると痛い場合に、現れる可能性のある症状には以下のようなものがあります。
- 痛み: チクチクする痛み、ズキズキする痛み、異物感など、痛みの種類や程度は人によって異なります。
- 異物感: 目の中に何か入っているような感じがする。
- 充血: 目の白目の部分が赤くなる。
- 涙: 涙が止まらない。
- かすみ: 視界がぼやける。
- まぶしさ: 光を異常に眩しく感じる。
- 目やに: 目から分泌物が出る。
- 頭痛: 目の痛みから頭痛が引き起こされる場合もある。
自宅でできる対処法とケア
コンタクトを入れると痛いと感じた場合、まずは以下の方法を試してみてください。
- コンタクトレンズの確認: レンズに傷や汚れがないか、裏表は正しいかを確認します。レンズに問題がある場合は、新しいものに取り替えるか、眼鏡を使用しましょう。
- レンズの洗浄: レンズを洗浄液で丁寧に洗い、付着物を除去します。
- レンズの種類: 今使用しているコンタクトレンズの種類が、ご自身の目に合っているか確認しましょう。眼科医に相談し、適切なレンズを選ぶことも重要です。
- 目の休息: コンタクトレンズの使用を一時的に中止し、目を休ませましょう。眼鏡を使用するのも良いでしょう。
- 点眼薬: 人工涙液などの点眼薬を使用し、目の乾燥を防ぎます。点眼薬を選ぶ際は、防腐剤フリーのものを選ぶと、より安心です。
- 目を冷やす: 清潔なタオルなどで目を冷やすと、痛みを和らげることができます。
- 加湿: 空気が乾燥している場合は、加湿器などを使用して、目の乾燥を防ぎましょう。
- まばたき: 意識的にまばたきをすることで、目の表面に涙を行き渡らせ、乾燥を防ぐことができます。
- 規則正しい生活: 十分な睡眠を取り、バランスの取れた食事を心がけ、目の健康を保ちましょう。
- 目の周りのケア: ホットタオルなどで目の周りを温めると、血行が促進され、目の疲れが軽減されることがあります。
医療機関への受診が必要な場合
以下の症状が見られる場合は、自己判断せず、眼科医を受診しましょう。
- 痛みが悪化したり、長引く場合: 数日経っても痛みが改善しない、または悪化する場合は、専門医の診断が必要です。
- 出血や異常な分泌物がある場合: 目から血が出たり、普段と違う分泌物が出る場合は、感染症などの可能性があります。
- 視力に異常がある場合: 視界がかすんだり、見え方に異常がある場合は、眼科医に相談しましょう。
- 激しい痛みや異物感がある場合: 我慢できないほどの痛みや強い異物感がある場合は、すぐに眼科医を受診しましょう。
- 高熱やその他の症状を伴う場合: 発熱や体調不良を伴う場合は、早急に医療機関を受診してください。
まとめ
コンタクトを入れると痛いと感じる原因は様々ですが、適切なケアを行うことで、症状を緩和することができます。まずは、原因を特定し、ご自身でできる対策を試してみましょう。ほとんどの場合、適切なケアと休息によって症状は改善に向かいます。しかし、症状が改善しない場合や、気になる症状がある場合は、自己判断せず、必ず眼科医を受診してください。目の健康を守るためには、日ごろからのケアと、専門家の適切なアドバイスが大切です。